5 dni

I - STAŻ TRENINGOWY (systematyczne) * 2 - 6 miesięcy II - CEL * Siła i Masa III - RODZAJ TRENIGU * Split (dzielony - z podziałem na grupy mięśniowe) IV - LICZBA DNI TRENINGOWYCH W TYGODNIU * 3 V - MOŻLIWOŚCI SPRZĘTOWE * Full osprzęt klub Dodatkowe info: waga 68 kg wzrost 183 cm

Czy ta kuracja na przemiane matrerii pochodzi z Kopenchagi? Czy ma ona sens bo ja mam taka co sie stosuje 13 dni a potem 2 lata możesz jesc wszystko.Czy to mozliwe? Jeszcze jej nie stosowałam ale mam zamiar i nie wiem czy ona ma sens,poza tym troche drastyczna i dużo kawy, czy nie szkodzi czsem na serce? wie juz ktoś cos na ten temat/ pozdr

Jestem teras na cyklu 1-7 prop E3D 100mg, wino 1-7 ED 30mg i mam taki problem ze musze wyjechać do włoch na ok 4 moze nawet 5 dni. a tam napewno niebede miał jak zrobić zastrzyku bo będe ze starym. zaczynam teras juz 6 tydzień. i co mam zrobić?

jak skutecznie przytyc mam 160cm i waze 43kg efekt jojo to u mnie norma i mam juz tego dosc ciągle mam zimne dlonie wiecznie czuje zmeczenie chodze rozdrazniona bez powodu wypadaja mi wlosy bywaja dni ze nic mi sie juz nie-chce robic jem normalnie nie pije alkocholu ale pale fajki pomuzcie mi przytyc prosze

koledzy mam taki problem. W dni nietreningowe chodze na angielski i nie moge w odpowiednim czasie zjesc posiłku. Chciałbym go zastapic odzywkami. Czy ktos mogłby mi pomoc to przeliczyc na ilosc jakie mam dodaj co shakera. Moj posiłek to 100g ryzu brazowego 150g kurczaka warzywa

Mam 17 lat ćwicze od 4 miesięcy w bicu 33 przedramie 30 w klatce 103 na klatke maksymalnie 70 kg 3 razy lece na odżywce białkowej megabol 70% białka i Dibencozide Magnum waże 85 kg mam 186 cm zrostu prosze was o pomoc w ustaleniu jakiejś dietki dla mnie ćwicze co 2 dni częściej nie da rady

witam Panowie jak ma wygladac odblok po propie 20 shotów(testolic)100mg eod?? ile kupic clomidu?? aha i mam w domu juz tamoxifen wiec moze dolazyc zeby lepiej sie odblokowac,lub moze sam tamoxifen wystarczy??prosze o rospiske jak to wszystko wzaisc ,co i jak przez ile dni?? pozdrawiam noi wesollych swiat zycze:):)

Od 2 dni nagle zaczeło mnie silnie bolec pr przedramię i promieniuje od łokcia po zewnetrznej stronie do dloni ,nic nie moge podnieść ,bol nie ustepuje po sr przeciwbolowych ,pojawila sie nagle rano w niedziele nic nie dzwigalam ,ani nie uderzylam sie,jestem b.obolala

zakupilem creatine micronized 400gram , nie wiem jak dawkowac, na opakowaniu pisze DT -6,5 - 30 min przed tr. , 6,5g bezposrdoenio po tr. DNT -6,5g rano , 6,5g wieczor . Nie wiem czy dawkowac w dni nie treningowe tak jak pisza , czy tylko jedna porcje ( to rano ) , czekam na odp .

Witam mam 186 wzrostu i waże 108 kg ćwiczę na siłowni półroku i staram się biegać co 2 dni.Chciałbym się was poradzić co do odżywek pomagających zrzucić zbędne kilogramy.Brałem thermospeeda od Olimpa i były efekty.Chcę zrzucić kilogramy ale pomóc coś "siłowni" żebu "urosnąć"Z góry dzięki za pomoc.Pozdrawiam

Witam chciałem się dowiedzieć bo muszę przerwać że względu na prace bo mi dupe urywa i nie mogę chodzić normalnie puchnie jedna zeszła pierwsza po 3 dniach a teraz ten drugi trzyma mi już trzy dni opuchlizne wywala mnie z pracy jak będę brał wolne wiec ponawiam potzrebny odblok po dwóch strzalach??

Witam. przez własna głupote w wieku 16 lat wziołem cykl składający sie z 100 tabs metanabolu i 6 zastrzykow testosteronu prolog. 100 mg co 4 dni. Moje pytanie brzmi czy mogło mi to zachamowac wzrost bo mając teraz 18 lat urosłem tylko 2 cm . dodam tylko jeszcze że rodzice też sa niscy z góry dziekuje za odp .

hej, czołem jakie proponujecie dawkowanie kreatyny cm3 1250 trec w kapsułkach w dni treningowe oraz nietreningowe w wadze 83kg? Zmieniony przez - websterek w dniu 2018-09-12 16:11:31

witam .Chcę zapytac czy jest sens brac winstrol 10 strzałów i 10strzałów teścia .Brał bym np.50 winka za dwa dni teśc póżniej 2dni znowu winko i tak dalej.Jakich efektów sie spodziewac .Sory za nie fachowe określenia.

Witam mam taki pomysl na cykl ktory bedzie sie skladac z 2 faz: 1 faza: Cell pump + CM3 2x dziennie CP + 6pixow CM3 Tak przez 25 dni 2 faza: Xpand + CM3 2x dziennie Xpand + 6pixow CM3 Tak przez 25dni Czy jest to dobry pomysl czy nie za bardzo ??

Witam mam 16 lat i problem z kolanami. Trenuję koszykówkę i po treningu mam mocny ból w obu kolanach a właściwie tak poniżej może mniej więcej tam gdzie kolano się kończy a zaczyna się piszczel. Kolega doradził mi żeby grać regularnie co 2 dni żeby dać im czas na odpoczynek. Moje pytanie: czy to może być coś poważnego?

Czesc wam, mam prośbe mógł by mi ktos rozpisac cykl decki, i czy dobrym rozwiazaniem jest brac co 5 dni po 100 mg?? i tak np 5 razy, czyli taki cyklik 25 dniowy,czy lepiej piramidalnie??i czy po cyklu deki trzeba cos na odblokowanie przysadki mózgowej?Prosiłbym o fachowe rady.

Czy jezeli skonczylem kreatyne mono i za 4 tygodnie zaczne cykl creafusion to odstep nie bedzie za maly co negatywnie wplynie na efekty??Co bedzie lepsze cell pump czy creafusion i dlaczego potrzeba az 2 opakowania to daje cykl na 50 dni troche sporo,25 nie wystarczy??Prosze o szybka odpowiedz.

ZAKONCZYLEM CYKL 240 KAPS NITROBOLONU ,EFEKTY ZAJE....STE ALE CO ZROBIC ABY TE EFEKTY TERAZ UTRZYMAC?CYKL TRWAL 20 DNI ,CZY MOGE LADOWAC DALEJ NITRO?JAKI NAJDLUZSZY CZAS BEZ PRZERWY MOGE GO BRAC?A JESLI NIE TO CZYM GO ZASTAPIC?POZDRAWIAM(Z 102KG WSKOCZYLEM NA 108,)

Witam ! Chodzi o to ze jesli jestem na masie i w dni nie treningowe mam utrzymywać tą samą kalorycznośc to jak rozplanować spożycie węgli w ciągu dnia jeśli nie ma posiłków przed i po treningowych ? Myslałem nad tym zeby dołożyc więcej węgli do śniadania i obiadu ?